Wir wissen, wie wichtig Me-Time ist – und wir sind hier, um dich nicht nur körperlich zu unterstützen, sondern dir auch einen sicheren Raum und eine einladende Community zu bieten. Bitte stelle sicher, dass du eine Freigabe zum Sport von deinem Arzt oder deiner Hebamme erhalten hast und informiere uns im Voraus, damit unsere hochqualifizierten Trainer*innen passende Optionen und Anpassungen auf deine Bedürfnisse abstimmen können.

Finde sicher zurück zur Bewegung mit Übungen, die deinen Körper gezielt kräftigen und stabilisieren – und gleichzeitig den Anforderungen gerecht werden, die das Leben mit einem kleinen Baby mit sich bringt.

Du bist in allen unseren Kursen willkommen, aber unser Postnatal Pilates Kurs ist ein großartiger Startpunkt. Wenn du unsicher bist oder deine individuellen Bedürfnisse besprechen möchtest, melde dich gerne – wir sind für dich da.

Diese Kurse werden als festes 8-Wochen-Programm angeboten (1 Kurs pro Woche an festen Terminen). Unser Ziel ist es, dir ein sicheres, effektives und progressives Training zu bieten – und gleichzeitig eine unterstützende Community für Mütter aufzubauen.

Wenn du aus medizinischen Gründen (für dich oder dein Baby) eine Einheit verpasst, kann dein Guthaben aufbewahrt werden. Sofern Plätze frei sind, kannst du auch an einem anderen Postnatal-Kurs im selben Zeitraum teilnehmen.